Cyklen er et af de mest populære transportmidler i Danmark – hurtig, miljøvenlig og sund. Men som cyklist er du også en del af trafikken, og det betyder, at du skal kende og følge de samme grundlæggende regler som alle andre trafikanter. Mange ulykker kan undgås, hvis man kender færdselsloven og viser hensyn. Her får du et overblik over de vigtigste trafikregler for cyklister – både for din egen og andres sikkerhed.

Kør i højre side – og hold dig til cykelstien

Som cyklist skal du altid køre i højre side af vejen og bruge cykelstien, hvis der er en. Det gælder også, selvom vejen virker tom. Cykelstierne er designet til at beskytte dig mod biltrafikken, og det er ulovligt at køre ude på kørebanen, hvis der findes en cykelsti.

Når du skal overhale en anden cyklist, skal du gøre det til venstre – og kun hvis der er plads og overblik. Husk at trække ind til højre igen, så du ikke spærrer for andre.

Håndtegn – din måde at kommunikere på

Bilister har blinklys, men cyklister har hænderne. Håndtegn er afgørende for at vise, hvad du har tænkt dig at gøre, så andre kan reagere i tide.

• Drej til venstre: Ræk venstre arm vandret ud.
• Drej til højre: Ræk højre arm vandret ud.
• Stop: Ræk en arm op i vejret.

Giv tegn i god tid, og sørg for, at de er tydelige. Det skaber tryghed for både dig og de andre i trafikken.

Lys og reflekser – se og bliv set

Når mørket falder på, er det lovpligtigt at have lys på cyklen. Forlygten skal lyse hvidt eller gult fremad, og baglygten skal lyse rødt bagud. Begge skal kunne ses tydeligt på mindst 300 meters afstand.

Derudover skal cyklen være udstyret med reflekser:

• Hvid refleks foran
• Rød refleks bagpå
• Gule reflekser på pedalerne
• Hvide eller gule reflekser på hjulene eller dækkene

Et sæt gode lygter og reflekser er ikke kun et lovkrav – det kan redde liv.

Mobil, musik og opmærksomhed

Det er forbudt at bruge håndholdt mobiltelefon, mens du cykler. Du må gerne bruge headset, men kun hvis du stadig kan høre trafikken omkring dig. Mange ulykker sker, fordi cyklister er uopmærksomme – så gem beskederne til senere, og hold fokus på vejen.

Alkohol og cykling – en farlig kombination

Selvom der ikke findes en fast promillegrænse for cyklister, kan du blive stoppet og få en bøde, hvis du er så påvirket, at du ikke kan cykle forsvarligt. Alkohol nedsætter reaktionsevnen og balancen, og det øger risikoen for ulykker markant. Den sikre løsning er enkel: lad cyklen stå, hvis du har drukket.

Læs også:

Kør sikkert i gruppe: Rytme, afstand og samarbejde på landevejscyklen

Cykel

Landevejscykling i gruppe handler om meget mere end fart og fællesskab. Lær hvordan du holder rytmen, bevarer den rette afstand og samarbejder effektivt, så turen bliver både sikker og sjov for alle deltagere.

Kend reglerne: De vigtigste trafikregler for cyklister

Cykel

Cykler du hver dag, men er i tvivl om, hvad reglerne egentlig siger? Få et klart overblik over de vigtigste trafikregler for cyklister – fra håndtegn og lys til mobilbrug og elcykler – så du kan færdes sikkert og hensynsfuldt i trafikken.

Brug vinteren til at bygge grundform – sådan gør du

Cykel

Vinteren behøver ikke være en pause fra cyklen. Med den rette plan kan du udnytte sæsonen til at opbygge en solid grundform, styrke kroppen og stå skarpt, når foråret vender tilbage. Få gode råd til træning, styrke, motivation og restitution i vintermånederne.

Cykler og grøn mobilitet: Cykeltypers rolle i fremtidens byplanlægning

Cykel

Fra elcykler og ladcykler til delebikes og pendlerruter – cyklen spiller en nøglerolle i den grønne omstilling. Artiklen undersøger, hvordan forskellige cykeltyper og byplanlægningsstrategier kan skabe mere bæredygtige, sunde og sammenhængende byer.

Sving og kryds – vær særlig opmærksom

De fleste alvorlige cykelulykker sker i kryds, især ved højresving. Når du nærmer dig et kryds, skal du være ekstra opmærksom på biler, der skal dreje. Hold øje med blinklys, og sørg for at have øjenkontakt med bilisten, hvis det er muligt.

Hvis du selv skal dreje til venstre, kan du gøre det på to måder:

1. Direkte venstresving: Hvis der ikke er meget trafik, kan du placere dig midt i vejen og dreje som en bil.
2. Indirekte venstresving: Kør lige over krydset, stop i højre side, og vent på grønt lys i den nye retning. Det er den sikreste metode i tæt trafik.

Børn og cykling – lær reglerne fra start

Børn lærer hurtigt, men de har brug for tydelige rammer. Øv håndtegn, stop ved kantstenen, og tal om, hvordan man aflæser trafikken. Indtil børn er omkring 10–12 år, har de ofte svært ved at vurdere fart og afstand, så det er vigtigt, at voksne går foran som gode eksempler.

Hjælpemidler og elcykler – hvad gælder?

Elcykler er blevet populære, men de følger de samme regler som almindelige cykler, så længe de ikke kan køre hurtigere end 25 km/t. Speed pedelecs – de hurtigere elcykler – betragtes derimod som knallerter og kræver både styrthjelm, nummerplade og kørekort.

Vis hensyn – og husk, at du er en del af trafikken

Cykling handler ikke kun om at komme hurtigt frem, men også om at skabe en tryg og forudsigelig trafik. Vis hensyn til fodgængere, signalér tydeligt, og respekter rødt lys. Det er små handlinger, der gør en stor forskel – både for din egen sikkerhed og for alle andre på vejen.